…jer TI to možeš!
Kada unaprijed odabireš što ćeš jesti tijekom sljedećih nekoliko dana, onda planiraš prehranu. Prehranu možeš samostalno planirati na bezbroj načina, a slijedi šest osnovnih koraka koji ti mogu poslužiti kao inspiracija. Predlažem ti da ih uzmeš u obzir, a potom sastaviš svoj jedinstven proces.
Nastavi čitati “Jednostavan vodič za planiranje prehrane – 6 koraka do uspjeha”
Zeolit je mineral kojemu se u zadnje vrijeme pridaje sve više pozornosti. Osim u kozmetici i proizvodima za njegu, vjerojatno si čula da se može koristiti kao dodatak prehrani i sredstvo za smanjenje količine teških metala u hrani.
Nastavi čitati “Uz ova 4 ključna pitanja odluči trebaš li koristiti zeolit”
Iako se i dalje ne zna odgovor na pitanje kada točno treba jesti koji obrok, sve je jasnije da su redoviti obroci važna odlika pravilne prehrane, ako ne i osnovna. Struktura, disciplina i dosljednost kao da se provlače kroz sva područja života, a temelj su i zdravim životnim navikama. Znaš li zašto je korisno imati ustaljen raspored obroka i kako ga možeš postići?
Nastavi čitati “Sve što još ne znaš o tajmingu obroka”